白頭。粉刺。雞皮。無論你在臉上叫什麼令人討厭的白色顛簸，武器和身體都是非常令人沮喪的。即使您使用的醫生推薦用視黃醇醇或勤奮地勤奮，或者仍然致力於包括粘土面具，那麼那些小吸盤可以令人震驚地治療。但煩惱不是：有可能在家里或訪問你的皮膚科醫生來擺脫白頭上。在這裡，一個完整的指南，可以消除白頭，一次和所有人。
第一件事首先：白頭有什麼？
“一個白頭是孔隙-這是頭髮卵泡的皮膚表面打開-完全用死骨細胞，皮脂（油）和細菌堵塞，仍然在表面封閉，“KeiraL.Barr，Double-LasteriedMD和彈性健康研究所的創始人和首席健康官員解釋說。
飲食和生活方式肯定可以在導致它們方面發揮作用。“促進突破的最臭名昭著的罪魁禍首包括乳製品，糖和加工食品，其具有豐富的添加劑和防腐劑，”Barr，Cand，“乳製品和糖特別刺激IGF-1（胰島素生長因子-1）觸發你的油腺體產生更多的油，刺激有助於痤瘡的炎症。調整飲食以包括低血糖碳水化合物，健康脂肪，蛋白質和抗氧化食品可以提供幫助。“BARR博士還注意到壓力和睡眠缺乏會導致激素的不平衡和波動，潛在的惡化突破
是可以彈出Whitehead？
是的，但謹慎行事。“你只想彈出一個非常膚淺的疙瘩或白頭。不要操縱一個紅色，發炎或深度在皮膚上囊腫或結節的斑點-因為你將顯著增加疼痛，感染的風險，疤痕和炎症，“Barr.Barr.
，如果你做了pop，這裡是如何安全的：
”cleanpse受影響的具有溫和的去角膜的區域，如水楊酸和/或抗菌劑如苯甲酰基過氧化苯甲酰，然後塗抹溫暖的壓縮。使用手指的墊，而不是指甲。
使用q-tips彈出白頭。
更好，在每隻手中纏繞在手指周圍的清潔紙巾或q尖端。首先將皮膚從疙瘩伸展，然後使用溫和但堅定的觸摸將皮膚伸出疙瘩，然後施加壓力。在遠離疙瘩的方向上施加牽引可能會導致它自己“流行”。“如果它不容易彈出，不要強迫它-否則，你可以讓事情變得更糟。當完成時，再次清潔該地區。
您也可以嘗試這些產品。
“有許多補救措施您可以在家嘗試擺脫白頭上，包括櫃檯產品苯甲酰基，水楊酸和類視黃糖等成分可以有所幫助，“博士博士說。試試Kiehl的突破控制面部乳液（48美元）或中黴素快速頑固的純凝膠（$7）用抗微生物和抗炎苯甲酰Paula的選擇2％BHA液體去角質（90美元）或厄爾加酸鹽酸痤瘡治療（58美元）與死皮脫落的水楊酸，普通的籽粒類稀釋劑2％乳液（10美元）或醉酒的大象A-PassioniRetinol奶油（$74），包括類視黃醇，或甚至處方均外1％凝膠，有助於細胞周轉和打開孔隙。
白頭處理產品
有什麼快速的方法來擺脫家用的白頭上？
“使用斑點處理，用acnomel，硫磺8％或馬里奧等產品Badescu乾燥乳液，可以加速這個過程，“巴爾博士說。其他選擇？嘗試塗冰-它會有助於發紅和炎症-與溫暖的壓縮交替，以幫助排水。Barr博士還建議用粉碎的阿司匹林粘貼，以及他櫃檯氫化可的松1％霜，以幫助減少紅腫和發炎。
一個DIY粘貼粉碎阿司匹林和氫化可的松霜會減少紅腫。
什麼是擺脫周圍的鼻子白頭的最佳方法是什麼？
你的T區，包括額頭，鼻子和下巴有油腺更大的濃度，從而導致粉刺，毛孔阻塞和炎症的可能性更高。“當白頭出現，所以最好把整個暗瘡面積而不是追逐個別丘疹，”巴爾博士解釋說，補充說，“可用於治療白頭相同的成分，也可以用來防止它們包括阿爾法羥基酸（如乙醇酸或乳酸），β羥基酸（如水楊酸）和外用維甲酸。這些成分都是用於暢通毛孔有幫助的。“
抗菌茶樹油和過氧化苯甲酰也可能有助於殺滅痤瘡細菌的貢獻，如金縷梅。
同去的臉頰白頭？
“如果你在你的臉上專爆發，尤其是如果一方比另一方更糟糕，想想你的日常習慣。研究顯示，我們的手機比廁所臟的座位，使用他們的手機75％的美國人，而在浴室。這意味著，任何時候你把你的手機給你的臉，你傳播細菌對您的皮膚，這可能會導致更多的痤瘡。持久性痤瘡限於你的臉的一側往往是由於臟電話，枕套，或其他類似的習慣觸摸你的臉，“巴爾博士說，一個可能的解決方案？巴爾博士建議避免將您的手機變成了廁所，擦智能手機使用下來之前，換掉枕套每週和更加留心你有多少觸摸你的臉。
皮膚科醫生可以幫助你對待他們，太。
“痤瘡是在美國最常見的皮膚狀況影響5000萬美國人每年，包括青少年的85％以上和全球25％的成年人，”博士說：巴爾。“痤瘡可以有情感福祉，包括焦慮，抑鬱和社會隔離顯著的影響。如果白頭正在對你的自尊收費，那麼絕對，讓你的皮膚科醫生預約，所以你不必不必要痛苦。
有關武器白頭？
“雖然痤瘡可以在武器出現，那會影響手臂毛囊比較常見的條件之一是什麼所謂的毛髮角化病，它是由堆積在毛囊角質造成的，說：“巴爾博士補充道，”有些人是指毛髮角化病（KP）的雞皮，因為它可以像雞皮疙瘩，感覺像砂紙。
水化，並似乎是在手臂白頭溫和去角質的幫助。
雖然沒有已知的治療，這種情況可以自行解決“。KP並不僅僅發生在懷裡：臉頰，腿部和臀部也可能成為受害者，太。“保濕肌膚，溫和去角質的管理狀況的最佳途徑。使用的產品，可以在去除多餘角質包括乳酸，尿素，乙醇酸，壬二酸，和柳樹皮（其為水楊酸的來源）是有幫助的輔助“。巴爾博士還建議非常溫和去角質用絲瓜。“關鍵是要很溫柔，盡量減少刺激，因為可能存在與病情相關的發紅和輕微的癢或刺激，你不希望使通過作為過於激進更糟。”
有沒有一種特殊的方式得到眼皮擺脫白頭？
其實，如果你有你的眼皮上白色的小顛簸，他們在所有可能不會白頭，而是病變稱為粟丘疹。（如果只有一個，這是一個milium）。“這些都是小表皮樣囊腫，是相當常見的，在生活的各個年齡層存在的，”巴爾博士說。“這些可以自發解決。如果需要治療，他們可以通過你的皮膚科醫生或美容師中提取。如果他們是在面部使用外用維甲酸可以幫助（除眼皮等）有利於解決。“
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