這是一個米姆因為它是真的：什麼一年這個星期已經！
許多其他人一樣，冠狀病毒疫情已經打在我的生活規律暫停按鈕，並在一個陌生的新的現實的播放按鈕，感覺像部分休假，部分監禁。
在社會疏遠的這些日子裡，我花了我的大部分時間雜耍遠程工作，教媽媽如何使用在我們的家庭組Instagram的通話效果，並試圖找到事佔據了我的四年我的兩居室公寓的1000平方英尺的範圍內-old女兒。（這個星期，我們了解到發生了什麼，當你把它放在冷凍水。她呆若木雞三全分鐘。）這是具有挑戰性的，肯定的，但我知道是多麼幸運的我。
有其他面對不可想像現實。我的心臟哭了誰已經從他們的工作下崗世界各地的人誰是病危，誰是家屬哀悼親人，和工人。我發現自己粘到病態的迷戀的消息。它讓我知情，但提供了些許安慰。
什麼給了我肯定的輕微感覺在這些非常不確定的時代：我的護膚程序。我的身體的底部50％還沒有看到在大約兩週拉鍊什麼，但每天，一天兩次，我潔面，爽膚，並slathering我的精華素，香精，和保濕。滾動你的眼睛？我明白了，但研究表明，儀式和例程用於由人類和動物，以減少焦慮感。醫生埃文·里德爾，醫學博士和艾米韋氏，醫學博士，兩個為數不多的美國醫生雙登在皮膚科和認證的心理向一致。
“在危機時刻，程序常常會扔出窗外，但他們可以很接地，”韋氏，兼職助理臨床教授在精神病學威爾康乃爾醫學院在紐約，告訴我。“任何小路上一個人可以重新獲得控制感在降低壓力和焦慮非常有幫助。這也是關鍵，具有正常狀態和連接到之前住的生命的意義。“
這肯定對我的情況。每天早晨醒來，按摩了一下凱特·薩默維爾的去角質洗面奶到我的臉，拍拍它乾燥，然後平滑的意志美的草莓-C血清和防曬霜（是的，我穿SPF室內;有的皮膚有害的紫外線能穿透窗戶）讓我覺得人類的整體。它提供了一個明確的開始我的一天，東西的時候分鐘融入小時，不能想當然。在另一面，每天晚上壓制的精髓融入我的皮膚和應用眼霜，我的玉蘭油視黃醇，再加上晚霜幫助我放鬆和睡眠解壓縮，這是我想像的是在盡可能短的供應衛生紙。
這使我想到另外一個原因我正在安慰我的例行：我的皮膚比以前更需要它。冠狀病毒相關的焦慮（“威爾我還是我認識的人生病了？”），害怕（“我會表現如何，如果經濟出現暴挫？”），和壓力（“請問我的女兒靜靜地坐在通過莫阿納的第48時間而我在工作呼叫得到什麼？“）可能會嚴重混亂與你的膚色。
”有皮膚，神經系統和某些激素之間的複雜關係，“里德爾，在羅納德助理教授皮膚科O.佩雷爾曼系紐約大學朗格尼醫療在紐約。“皮質醇，例如，是一種壓力激素在這樣的時候，可以得到完全走出低谷。”這種激素可襯托通過身體的炎症反應，包括皮膚。不僅炎症擊穿皮膚飽滿膠原蛋白，它可加劇像痤瘡，濕疹和牛皮癬嚴重的條件。
在最重要的是，打亂了像次睡眠常見的這些，也可以出現在你的臉上。睡眠對你的皮膚健康的重要性怎麼強調也不過分。HileYouSnooze，β-內啡肽和催產素等抗炎分子，從而幫助修復所有的器官，包括您的外層。睡眠缺乏或萎靡不振可防止這些分子在工作。威斯勒建議在下午5:00後避免含咖啡因飲料。並試圖在睡覺時間前兩小時關閉電視。我會嘗試，但是，老實說，CuomoPrimetime現在一直在給我生活。所以，與此同時，粘在我的強大公式的阿森納正在彌補我缺乏的REM週期。
“當有太多的情況下，在我的控制中做了一些混凝土確實安慰了。”
我知道這麼多人現在沒有奢侈，甚至想考慮護膚品。但是，在一天結束時，對我來說，它現在看起來很不錯-我很高興地倖免於打開筆記本電腦的相機，以便比照顧自己，雕刻一些幾分鐘逃離嚴峻的新聞和內部恐慌。正如專家所建議的那樣，當遠離我的控制時，主動地做某事的感覺-任何事情都是確實安慰的。
也許是為了你，它與skincare無關。當然，這是旁邊的。有些人在浸入一本書中沉浸在一本書中，有些人喜歡烹飪，而其他人則在重新安排他們的生活空間/辦公室/家庭日託或狂歡虎王時享受慰借。無論那個東西是什麼，需要一些時間來搞清楚。
如果Skincare是您的喜好，我的全新方案如下所示（作為美容編輯，這是我最常獲得的問題）。承認沒有恥辱你需要休息，甚至思考，關於我們周圍的所有瘋狂-所以如果你能夠，清潔，音調，滋潤和調整一下。
我的血糖吞嚥護膚例程
我早上不清洗。在我用水濺到我的臉後，我現在使用剝離產品，這些墊子。這種果實衍生和乳酸的混合物清除了我的毛孔，輕輕地重塑皮膚。
每天早上考慮使用抗氧化血清。這些成分-就像草莓衍生的維生素C-保護你的皮膚免受陽光和污染的自由基損傷。在我舉行之後，我平滑了這一點。
帶有至少30個您每一天穿的SPF的產品至關重要。這是我早上的最後一步;它具有與神經酰胺和透明質酸混合的化學UV過濾器，以保護和保濕。當我使用此時，我發現我不需要使用一個單獨的日霜。
我在夜間清潔淋浴-並一直愛這個泡沫的臉部洗滌。它是α羥基酸等糖酸和乳酸和水果酶的混合物，因此它會在沒有過度乾燥的情況下改善皮膚。
這款眼霜在眼部圈下倍增，無論我睡得多少睡覺，我都不能留下來。維生素C（全面的抗衰老超級巨星）有助於刺激膠原蛋白的生產，加厚皮膚，所以暗斑塊並不明顯。同時，略微呈黃色的色調中和藍色變色以即時亮化效果。
本精華是一種放縱，肯定，但它與其中一個CremedelaCreme抗衰老成分包裝起來：綠茶。品牌在韓國的一個小島上生長自己，確保它與兒茶素一起包裝，增壓抗氧化劑，可以幫助提高皮膚的基調和彈性。
像SPF一樣，Retinol是必須的。每天晚上，沒有失敗，我按摩一個進入我的皮膚-這是我目前的選擇。它溫柔，價格合理，有效。在清潔和調色後，視黃醇應該是你的第一個護膚步驟。
密封在我的精華和視黃醇中，我一直用這種美麗的電解質豐富的奶油完成我的夜間常規。它被標記為面具，但您不會熄滅這一點。在睡前塗抹一層慷慨的層，醒來含水濕潤的皮膚。
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