哈莉貝瑞說自我照顧的關鍵是“選擇最適合你”

我們都必須學習如何在隔離區-偶爾漿果中適應和即興。對於演員,企業家和母親,自我保健是不可談判的。所以,她做了。DIY面部面具與她13歲的女兒Nahla的課程取代了定期的水療面部護理。陷入困境的家庭鍛煉是吉祥課程的邏輯替代品。“它讓我保持理智,只是搬我的身體,”54歲的明星告訴奧普拉日報。“當你在電視前面的家裡,這次很容易得到昏昏欲睡。”

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這是Berry推出的原因之一推出了她的在線健康平台Rē•在全球大流行中間旋轉:她希望人們能夠掌握他們的健康,無論它們在身體上。

完全適合過去15個月的事件,貝里的新網站通過您的智能手機提高了您的生活:它提供了一系列內容(來自時尚蘑菇飲料到普拉提的一切飲品的文章),商業(你可以拿起跳繩或瑜伽塊,以及來自Berry與Athleisure品牌出汗貝蒂的合作的一對時尚的慢跑者),以及全明星健身大師的培訓視頻。“我希望人們重新思考他們的健康的一切,”貝瑞說。“每個人都不同-它不應該是關於嘗試每個人都在做的飲食。現在有很多新的信息和技術,當你知道更好時,你做得更好。“

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它是漿果的一點口頭禪;她經常在知道更好,做得更好的過程中。該恆星最近也與鹼性彈簧水品牌流量合作,它在100%可回收的容器中銷售其H2O(“可持續性對Rē•旋轉非常重要;我們關心行星”她說),她最近成為CBD轉換。“這讓我幫助我處理我的痛苦,我所做的所有訓練,”她說。“也許這是TMI,但我的女兒剛開始了她的循環,而CBD真的幫助她處理了她的痙攣。”

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Berry已成為一個體現的健康圖像;她的InstagramFeed是一款自助書的建議,食譜(草莓巧克力慕斯,任何人?),以及飲食和鍛煉How-TO與名人培訓師PeterLeeThomas。事實上,你幾乎可以忘記她是奧斯卡勝利的演員,現在是奧斯卡·勝利的伯勒·貝瑞。這是直到你發射netflix:她背後的拍攝(她也是在電影中的星星)將在今年晚些時候在平台上蜿蜒,並觀看ChloéZhao於4月贏得了Namadland的最佳導演奧斯卡,讓她感受到了希望對婦女董事的未來。

Halle的頂部健康選擇

100%天然鹼性泉水

“水是我們可以放入我們身體中最重要的事情之一,所以水在那裡真的很重要,”貝瑞說。“這個是鹼性的,所以它有助於你有更多的能量,這對你的皮膚真的很好。”

完美的清潔

“我已經把這種刷子給了我所知道的每個人,”貝瑞說。“清潔刷是矽樹脂-沒有刷毛或任何磨蝕性-它真的有助於深入清潔你的皮膚。這對我來說是革命性的。”

加權跳繩

“一點重量為你的手臂走了很長的路,我們的加權跳繩可以真正提升任何鍛煉會議,”貝利說。“它無縫地融入我的耐力,力量和肌肉調理程序,所以我可以保持修剪和調整。這是多才多藝的,也是-用於預熱或冷卻。”

Leticia訓練短

這個PSUEDO拳擊短路從Berry與SweatyBetty的合作是時尚的,是的,但它們也是性能驅動的,具有防水的飾面,一個支持的內在短,一個為方便起見D兩袋。

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因為儘管已經取得了進展,但好萊塢仍然可以覺得有點男孩的俱樂部。雖然大項目掌舵的婦女董事的百分比略高於2020年的16%(比上年增加4%),但與女性主角的頂級佔薄膜的數量從40%下降到29%同年,根據電視和電影婦女研究中心。貝瑞說,趙的勝利是一個積極的事情的標誌。“隨時有人打破這樣的障礙,它意味著我們其他人的希望,”她說。“當然會讓我希望我的電影將被公平地看待,並將判斷其優點。所有事情都是可能的,這真的很好的新聞。“

隨時有人打破這樣的障礙,它意味著我們其他人的希望。

在其他好消息中,學院獎今年退回,雖然他們看起來有點不同,但具有更嚴格的與會者名單和社會距離表。但有些事情保持可靠一致:漿果,一如既往地在紅地毯上濺起。在Dolce&Gabbana的一件習慣左撇子紫紅色的禮服,她與微劉海的鈍鮑勃配對,這顆恆星產生了一系列的文章和社交媒體喋喋不休,以便引起注意的外觀。

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人們對鮑勃說了很多關於鮑勃的話,特別是在漿果科耶地分享了一個Instagram故事的地板上的頭髮大塊(她後來確認它是一個詭計,她穿著一個聰明的風格的假髮)。這只是一串紅地毯展示者。誰能忘記Pixie年,當她在2001年奧斯卡頒獎典禮上搶奪了最好的女演員奧斯卡,在一個令人驚嘆的勃艮第ElieSaabGown,純粹的頂部和花卉裝飾?或者在2017年學院獎項中體育的捲發和腮紅粉紅色的粉碎粉紅色的葡萄酒般的作物?這就是漿果的事情:她完全居住在每一個轉變中,散發出從未感受到的輕鬆美女的空氣。

當然,這不是那麼輕鬆。漿果是紀律的。沒有一些嚴肅的奉獻,你不會成為墊片泳衣的女王。但除了鍛煉方案之外,包括拳擊,普萊耳測驗學和體重訓練,漿果就像她的護膚常規一樣。她用一把特殊的矽膠清潔刷發誓,她稱之為革命性。“這是我最大的去產品,因為我不錯過清潔,”她說。“在我上床睡覺之前,我不在乎世界發生的事情,我會洗臉。”

漿果不指望你是非常嚴格的。這並不完全是什麼rē•旋轉。也許不是她網站上專業專業資料的一切將為您工作-也沒關係。“花時間調查,學習你的身體,教育自己,然後毫不猶豫地走上你的道路並堅持下去,”她建議。“選擇適合你的是正確的,而不是基於別人所說的東西對你有適合的東西。”

即使有人是哈爾貝瑞。

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