白頭粉刺（closed comedones）是毛孔被角質與皮脂阻塞、但尚未氧化變黑的初期粉刺型態，摸起來會有小顆粒感。這篇文章說明成因與居家保養的基本方向。
白頭粉刺是怎麼形成的？
當毛孔內的皮脂與老廢角質無法順利代謝排出，被皮膚表層覆蓋住，就會形成白色或膚色的小凸起，常見於額頭、鼻翼兩側與下巴。
居家保養方向
- 溫和去角質：使用含果酸（AHA）或水楊酸（BHA）的保養品，幫助代謝老廢角質，避免毛孔阻塞。
- 選擇非致痘性產品：保養品與防曬乳盡量選擇標示「non-comedogenic」的配方，減少額外阻塞毛孔的機會。
- 避免自行摳擠：用手擠壓白頭粉刺容易造成發炎、感染，甚至留下痘疤，應避免。
什麼時候該尋求專業協助？
如果白頭粉刺數量多、反覆發作，或已經出現發炎紅腫的情形，建議尋求皮膚科醫師評估，透過專業的粉刺護理或處方保養品改善，會比自行摳除更安全有效。
