面對突然冒出的痘痘，很多人會忍不住想快速處理，但錯誤的做法反而可能讓發炎加劇或留下痘疤。這篇整理該做與不該做的事。
不該做的事
- 用手擠壓：手上的細菌容易造成二次感染，擠壓不當也可能讓發炎範圍擴大、留下疤痕。
- 過度清潔：頻繁洗臉或用力搓洗，會破壞皮膚屏障，刺激皮脂腺分泌更多油脂。
- 自行混用多種強效成分：同時使用高濃度果酸、A醇、過氧化苯（BPO）等，容易造成皮膚過度刺激。
建議可以做的事
- 使用含水楊酸、茶樹精油等溫和抗痘成分的保養品局部護理。
- 選擇清爽不致痘（non-comedogenic）的保濕與防曬產品。
- 反覆發炎、囊腫型痘痘建議及早就醫，皮膚科的專業治療能有效降低留疤風險。
