曬傷是皮膚受到過量紫外線傷害後產生的發炎反應，這篇整理常見的居家舒緩方式與注意事項。
曬傷後的基本處理
- 降溫：用冷水沖洗或冷敷患部，幫助降低皮膚溫度與不適感。
- 保濕舒緩：使用蘆薈膠或成分單純的保濕產品，避免使用含酒精、香精的產品刺激患部。
- 補充水分：曬傷會加速體表水分流失，建議多補充水分幫助皮膚修復。
應避免的處理方式
避免立即使用冰塊直接接觸皮膚（可能凍傷），避免自行弄破水泡，也不建議塗抹來源不明的偏方，以免造成感染或色素沉澱。
什麼時候該就醫
若曬傷範圍大、出現大面積水泡、發燒畏寒等全身性症狀，應盡快就醫治療，避免自行處理延誤病情。
